02 Mayo 2020

Cómo inscribirse y participar en la Carrera del Rayismo Contra el Covid-19

Publicado en Deportes

Se celebrará del 4 al 10 de mayo y el dinero recaudado se donará a las Despensas Solidarias de Puente de Vallecas

Antonio Luquero | Vallecasweb
El Rayismo no se detiene ni ante una epidemia de Covid-19, ni ante nada. Una muestra más de esa voluntad por plantar cara a las adversidades se encuentra en la Carrera del Rayismo Contra el Covid-19, un evento que este año se convierte excepcionalmente en virtual y que permitirá completar el recorrido de 10 kilómetros de esta clásica prueba atlética. Inscribirse para participar en esta carrera, que se celebrará del 4 al 10 de mayo, es muy sencillo y el dinero recaudado se donará a los Comedores Sociales de Puente de Vallecas.



El Rayismo Solidario consiguió recaudar, hace tan sólo unos días, 41.709 euros que se destinaron a comprar material para los hospitales Infanta Leonor y Virgen de la Torre, y sirvieron también para llevar comida a las Despensas Solidarias de Villa de Vallecas.

Ahora, el Rayismo Solidario tiene una nueva oportunidad de hacerse grande gracias a la Carrera del Rayismo Contra el Covid-19, un evento que se celebra del 4 al 10 de mayo y cuya inscripción ya está abierta. Para conocer más detalles de este evento deportivo y solidario hablamos con Daniel Palomeque, miembro de la organización de la carrera, quien nos desvela algunas de las novedades de la edición más especial de la Carrera del Rayismo.

“Pese a la situación que estamos viviendo, por la afición Rayista y también por temas sentimentales, pensamos que no podíamos dejar pasar un año entero sin tener una carrera que durante los dos últimos años ha generado muchísima expectación. Así, nos pusimos a trabajar para crear una edición especial virtual que nos permitiera, además, mantener el carácter solidario que la afición de Rayo siempre tiene”, subraya Palomeque, miembro de la Plataforma ADRV organizadora de la prueba.

Según Palomeque, “siguiendo con el proyecto de Rayismo Solidario y tras haber conseguido 41.709 euros en las últimas semanas, dinero que se ha destinado fundamentalmente a material sanitario, decidimos buscar qué necesidades sigue habiendo en el barrio en las que nosotros pudiéramos colaborar. Viendo que el mayor problema son las Despensas Solidarias que en la actualidad están atendiendo diariamente en torno a 500 personas desde diferentes asociaciones en Puente de Vallecas, decidimos ayudar con dinero que permitiera adquirir el material necesario o la comida con las que seguir ayudando a esas 500 personas y, si se pudiera, incluso a más”.

Por tanto, la ayuda que se pueda prestar con lo recaudado por quienes participen en la Carrera del Rayismo Contra el Covid-19 se centrará, en esta ocasión, en Puente de Vallecas, porque en la anterior recaudación el dinero se destinó a Villa de Vallecas y a la Despensa Solidaria de Kontracorriente: Ojalá colabore mucha gente de forma solidaria y consigamos el suficiente dinero para poder ayudar a estas asociaciones y a otras muchas más”, señala con esperanza Palomeque.

Al tratarse de un evento virtual han surgido algunas dudas entre los participantes de las ediciones “reales” de la Carrera del Rayismo: ¿Qué tengo que hacer para inscribirme?, ¿podré hacer la carrera desde casa o en la calle?, ¿qué tiempo tengo para completar el recorrido?, ¿puedo donar más dinero para las Despensas Solidarias además del que aporto con mi inscripción? A todas estas cuestiones encontrarás rápida contestación si nos sigues leyendo.

¿Cómo participar en la prueba?
Las inscripciones comenzaron el pasado 30 de abril y se podrán seguir haciendo hasta el próximo 9 de mayo a las 23:59 horas en la web de la Carrera del Rayismo. El precio de la inscripción es de 4 euros para adultos y de tan sólo 2 euros para los niños 0 a 15 años. Además, existe la posibilidad de añadir una donación extra de dinero que se empleará en comprar alimentos para las Despensas Solidarias de Puente de Vallecas. Las bases de la carrera se encuentran en la propia web clicando en la ventana “Virtual”.

El recorrido de la Carrera del Rayismo Contra el Covid-19 simula a la perfección el trazado real de la prueba que se corre por las calles de Vallecas. (© Foto: VALLECASWEB.COM)El recorrido de la Carrera del Rayismo Contra el Covid-19 simula a la perfección el trazado real de la prueba que se corre por las calles de Vallecas. (© Foto: VALLECASWEB.COM)

“Como la Carrera del Rayismo Contra el Covid-19 no tiene una fecha fija no hay que hacerla en un día determinado —señala Daniel Palomeque—, porque entendemos la problemática que hay en las casas en las que hay gente que trabaja, otra que tiene que ocuparse de las labores del hogar, y eso hace imposible fijar un día para hacerla todos juntos. Por eso damos la posibilidad de hacerla desde el día 4 hasta el día 10 de mayo. Nuestro objetivo no es sólo completar el circuito de la carrera, sino promover el Rayismo y evitar que se haga una vida sedentaria. Es decir, seguir con las rutinas de entrenamiento o empezar nuevas rutinas para promover el ejercicio tanto en adultos como en niños con diferentes ejercicios”.

¿En qué consiste la carrera?
Desde el momento en el que un corredor se inscribe recibe, en su correo electrónico un mapa de la carrera con diferentes puntos de paso para seguir durante todo el recorrido. Se trata de un mapa virtual que se puede ver desde cualquier dispositivo móvil, tablet y ordenador y que refleja fielmente el recorrido de la carrera real, la que se hace a pie de calle. En el recorrido aparecen marcados un total de 32 ejercicios que coinciden con el trazado de la carrera por las calles de Vallecas. Es decir, si en un tramo de la prueba real el recorrido es empinado o cuesta arriba, el ejercicio a realizar será más duro e intenso que si estamos sólo en llano. Si el lugar del recorrido en el que nos encontramos es de bajada, el ejercicio que tendremos que hacer no nos va a costar prácticamente nada. También estarán indicados los lugares en los que es recomendable beber agua o dónde parar a tomar fotos

“Hemos sido bastante precavidos en el tema de mantener o no el confinamiento en función de lo que indiquen en cada momento las autoridades, de tal forma que hemos previsto también que los ejercicios se puedan hacer fuera de casa. En este caso, no habría que hacer todos los ejercicios marcados para casa, es decir, se podría hacer mixto: parte virtual y parte en la calle siempre teniendo en cuenta las capacidades de cada uno y respetando las medidas y horarios de confinamiento, subraya Palomeque.

Ana Blanco, capitana del Rayo Femenino B, muestra en el vídeo cómo realizar los ejercicios de abdominales. (© Foto: VALLECASWEB.COM)Ana Blanco, capitana del Rayo Femenino B, muestra en el vídeo cómo realizar los ejercicios de abdominales. (© Foto: VALLECASWEB.COM)

Saber cómo realizar cada ejercicio es muy fácil gracias al vídeo que se enviará con cada inscripción. En la imagen, Cristina Pedroche muestra cómo realizar los movimientos de 'skipping'. (© Foto: VALLECASWEB.COM)Saber cómo realizar cada ejercicio es muy fácil gracias al vídeo que se enviará con cada inscripción. En la imagen, Cristina Pedroche muestra cómo realizar los movimientos de 'skipping'. (© Foto: VALLECASWEB.COM)

Ángel Algobia, capitán del Rayo B, nos mostrará cómo hacer las flexiones inclinadas. (© Foto: VALLECASWEB.COM)Ángel Algobia, capitán del Rayo B, nos mostrará cómo hacer las flexiones inclinadas. (© Foto: VALLECASWEB.COM)

El periodista Carlos Sánchez Blas haciendo 'quadruped limb rases'. (© Foto: VALLECASWEB.COM)El periodista Carlos Sánchez Blas haciendo 'quadruped limb rases'. (© Foto: VALLECASWEB.COM)

Pedimos que todos seamos conscientes de nuestra propia capacidad de hacer ejercicio y no nos esforcemos más de lo que podamos llegar a hacer, porque llevamos más dos meses sin salir de casa. Si hay gente que sale a la calle y hace el recorrido o parte del recorrido en varios días y nos envía una foto con su camiseta puesta, preferentemente la franjirroja, sería válido también. Si no somos capaces de hacer 10 kilómetros seguidos en la calle, algo que a día de hoy es muy normal, podremos hacer los ejercicios en casa pero siempre respetando nuestra condición física. Es muy importante que todos adaptemos los ejercicios a nuestra condición y, sobre todo, que hagamos los descansos correspondientes", recuerda Palomeque.

Una Carrera también para niños
Como en cualquier evento solidario organizado por la Plataforma ADRV, los niños también tendrán su Carrera del Rayismo Contra el Covid-19. Así, y especialmente diseñado para ellos, se ha creado un Juego de la Oca personalizado. Cada casilla constará de 10 ejercicios, habrá que pasar por varios estadios (todos del Rayo Vallecano), podrán participar hasta 4 cuatro corredores por tablero y en el diseño de las fichas estarán presentes las caras de cuatro futbolistas míticos del Rayo Vallecano: Wilfred, Míchel, Amaya y Trejo. Aunque el juego es para niños, deberá siempre hacerse bajo la supervisión de los padres.

Un año más, los niños tendrán un circuito adaptado en la Carrera del Rayismo Contra el Covid-19. (© Foto: VALLECASWEB.COM)Un año más, los niños tendrán un circuito adaptado en la Carrera del Rayismo Contra el Covid-19. (© Foto: VALLECASWEB.COM)

“Por ejemplo, si a los niños se les piden diez flexiones pero un bebé de dos años hace tan sólo una, pues está muy bien. Siempre, y muy especialmente con los niños, hay que actuar con responsabilidad, no tienen por qué hacer todos los ejercicios completos. Además, a los niños inscritos se les enviará un dado recortable para que, también, puedan hacer manualidades. Todo esto les llegará por correo electrónico tras formalizar la inscripción, por eso es muy importante que se aseguren de poner una dirección correo electrónico correcta, que no sea errónea”, señalan desde la Plataforma ADRV.

¿Hay que descargarse alguna aplicación para poder participar?
Para participar en la Carrera del Rayismo Contra el Covid-19 no es preciso descargarse ninguna aplicación. El plano que se recibirá simula totalmente el recorrido real de la Carrera del Rayismo en tres dimensiones, se trata de un plano en perspectiva con imágenes reales de Vallecas. Incluso al llegar a la meta se entra dentro del Estadio del Rayo Vallecano, algo impensable en la situación actual.

En cuanto a los ejercicios a realizar, no hay que preocuparse: “Como hay algunas palabras técnicas que no se conocen a la hora de hacer los ejercicios y seguir el recorrido los participantes recibirán, junto con toda la documentación, un vídeo explicativo en el que varias celebridades muy conocidas y reconocidas por todo el Rayismo explicarán cada ejercicio y lo harán en realidad para que vean cómo hacerlos”, señala Palomeque.

Gracias al circuito virtual, los participantes pondrán llegar a la Meta situada dentro del Estadio de Vallecas. (© Foto: VALLECASWEB.COM)Gracias al circuito virtual, los participantes pondrán llegar a la Meta situada dentro del Estadio de Vallecas. (© Foto: VALLECASWEB.COM)

Además, al tratarse de una carrera solidaria y no poder controlar los tiempos ni poder verificar que cada persona hace todos los ejercicios, no habrá clasificación oficial. Lo que sí se enviará a cada inscrito, a partir del 4 de mayo, es un formulario para que digan si el ejercicio les ha parecido difícil, si les ha gustado, si tienen alguna foto para enviar a la organización, y cuánto tiempo han tardado en hacerlo aproximadamente. Por último, el día 11, un día después de haber finalizado el evento, todo aquel que haya acabado el recorrido recibirá en su correo un certificado online personalizado diciendo que ha participado y que ha llegado a donar dinero para una buena causa.

¿Qué recibo con mi inscripción?
Con su inscripción, cada participante recibirá una medalla finisher física que se enviará por correo a su domicilio a partir de septiembre. Existen dos versiones de esta medalla, una es para adultos y otra para niños, con el logo del coronavirus. Al formalizar la inscripción se puede elegir si quiere que la medalla se envíe a casa o si prefiere recogerla en el Mercado de Numancia: “En cualquiera de los casos, que los participantes no se preocupen, porque se les enviará un correo electrónico indicándoles cuándo, cómo, en qué fechas y horarios podrán recoger sus medallas”.

Palomeque recuerda que, cuando se formalice la inscripción, todo el mundo recibirá su el correo electrónico un dorsal que se puede personalizar. No es obligatorio ponérselo, por supuesto, pero nos haría mucha ilusión que la gente se lo pusiera y que, cuando nos envíen las fotos, se vea que han hecho la carrera con su dorsal. Igual que nos gustaría que la gente nos enviara fotos con la camiseta franjirroja puesta o alguna de la edición anterior de la Carrera del Rayismo, aunque tampoco es obligatorio, claro. Sería como ver Vallecas y sus calles llenas de franjirrojas; nos encantaría, la verdad”. Las imágenes podrán enviarse a las cuentas de la carrera del Rayismo en Twitter, Facebook e Instagram, usando los hastag #CarreradelRayismoV y #RayismoSolidario.

Todos los inscritos en esta prueba solidaria recibirán una medalla en su domicilio o podrán recogerla en el Mercado de Numancia. En la imagen, diseño de las medallas senior e infantil de la Carrera del Rayismo Contra el Covid-19. (© Foto: VALLECASWEB.COM)Todos los inscritos en esta prueba solidaria recibirán una medalla en su domicilio o podrán recogerla en el Mercado de Numancia. En la imagen, diseño de las medallas senior e infantil de la Carrera del Rayismo Contra el Covid-19. (© Foto: VALLECASWEB.COM)

A nivel de patrocinio, la Carrera del Rayismo Contra el Covid-19 cuenta con el apoyo del Centro Comercial H2O de Rivas-Vaciamadrid, que se hará cargo de sufragar el coste de todas las medallas para que la recaudación íntegra de las inscripciones pueda destinarse a las Despensas Solidarias; Galletas Cuétara se ha ofrecido donando comida a las despensas Solidarias de Vallecas; Laysen Fisioterapiaa donará unas sesiones de masaje para las personas que se inscriban, para ello se hará un sorteo entre los participantes en la Carrera; y TCronometro ha apoyado la carrera facilitando las páginas de TPV con las hojas de inscripciones virtuales.

La Carrera del Rayismo Contra el Covid-19 organizada por la Plataforma ADRV cuenta, como en años anteriores, con el apoyo de la Federación de Peñas del Rayo Vallecano, así como de numerosos aficionados rayistas. Por último, conviene recordar que cuando la prueba haya finalizado y se hayan cerrado las inscripciones y donaciones, la Plataforma ADRV hará público un informe con todo el dinero recaudado y el destino solidario del mismo. Pues eso, ¿te has puesto ya las zapatillas de deporte?

MÁS INFORMACIÓN
Carrera del Rayismo Contra el Covid-19
Cuándo: del 4 al 10 de mayo de 2020.
 Precios: 4 euros (adultos) y 2 euros (infantil).
 Cuándo inscribirse: desde el 30 de abril al 9 de mayo (hasta las 23:59 horas).
 Dónde inscribirse: en la web carreradelayismoo clicando en la pestaña inscripciones. ¡Recuerda que puedes hacer una aportación extra solidaria que irá a las Despensas Solidarias de Puente de Vallecas!
 Dónde ver el vídeo: clica en este enlace de Youtube.

(*) En la imagen que abre esta información, Míchel y Daniel Palomeque, durante la presentación de la Carrera del Rayismo de 2019. (© Foto: A. LUQUERO / Vallecasweb.com)

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